ムリなダイエットの副作用
間違っていたり、ムリな食事制限をするようなダイエットの方法で痩せると…。
体重は減りますよね？
でもそれは、脂肪が減ったわけではなく、筋肉が落ちたんです。
なぜ、脂肪でなく筋肉が落ちることが怖いのか…？
筋肉が落ちると、脂肪を燃焼させる能力が落ちるんです。
すると、脂肪がなかなか減らない体になってしまい、リバウンドしやすい体質になってしまいます。
リバウンドしたら、また、ムリに食事を制限して痩せる…。
より、脂肪が落ちにくくなる、そう、悪循環に陥り、
あなたはますます不健康になっていってしまいます。
不健康で美しいはずはありませんよね？
髪も肌もボロボロで筋肉はなく、力が入らなくなり、
動くこともおっくうに…。
ムリなダイエットはやめましょう！
体に負担をかけるダイエットではキレイに痩せることは難しいです。
あなたの体に負担をかけないように、
自然にやせていくダイエットの方法をマスターしてください。
自然に逆らわない方法なら、手間もお金もかかりませんし、
辛いはずがありません。
それに、日常生活のなかのちょっとした時間で、
手軽にできるダイエットの方法なら、
忙しい人でも体に優しいダイエットを長く続けられますね。
