ウォーキングシューズはヒザが悪い人にはNG!

 

ウォーキングシューズが、ヒザに炎症がある場合は、
悪化させる可能性が高いことが判明したそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足を快適にすることが目的で開発されているから、
だれも、ヒザのことまで考えてなかったんでしょうね~(笑)

 

 

 

 

 

 

 

ヒザが悪い場合には、はだしが最もヒザにやさしいんだとか…??

 

 

 

 

 

 

 

ヒザの関節炎は女性が男性の2倍多い疾患だって知ってました?
肥満や加齢、過度な運動も原因と考えられていますが、
女性患者が圧倒的に多いことから、骨盤形成が影響しているとも言われているんです。

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、ヒザが痛くなったら、自力で解決しようとしないで、
専門医にみてもらって治療するほうが賢明ですね。

 

 

 

 

 

 

 

あとは、プールなどでの水中ウォーキングがオススメですね。
浮力がヒザへの負担を軽減してくれるし、水泳は関節をやわらかくする運動なので、
関節炎の予防に最適なんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

やり方によっては、ダイエット効果も期待できそうです^^v

 

 

 

 

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ