ウォーキングシューズはヒザが悪い人にはNG!
ウォーキングシューズが、ヒザに炎症がある場合は、
悪化させる可能性が高いことが判明したそうです。
足を快適にすることが目的で開発されているから、
だれも、ヒザのことまで考えてなかったんでしょうね~(笑)
ヒザが悪い場合には、はだしが最もヒザにやさしいんだとか…??
ヒザの関節炎は女性が男性の2倍多い疾患だって知ってました?
肥満や加齢、過度な運動も原因と考えられていますが、
女性患者が圧倒的に多いことから、骨盤形成が影響しているとも言われているんです。
まぁ、ヒザが痛くなったら、自力で解決しようとしないで、
専門医にみてもらって治療するほうが賢明ですね。
あとは、プールなどでの水中ウォーキングがオススメですね。
浮力がヒザへの負担を軽減してくれるし、水泳は関節をやわらかくする運動なので、
関節炎の予防に最適なんですよ。
やり方によっては、ダイエット効果も期待できそうです^^v